Обратный звонок

Стретчинг

absstretching1

Stretching (стретчинг) – комплекс упражнений, предназначенный для того, чтобы Ваши мышцы были эластичными, а суставы гибкими и подвижными. Цель этого урока – расслабление, снятие стресса, растягивание и восстановление всех групп мышц, а также подтягивание всех видов мышц брюшного пресса.

Стретчинг поможет Вам приобрести плоский и упругий живот, а также укрепить спину, что не только красиво, но и очень важно для Вашего здоровья.

Стретчинг также позволяет сформировать правильную осанку, улучшить подвижность суставов, развить гибкость и эластичность мышц и связок.

Упражнения на гибкость позволят избежать увеличения объема мышц, которое может происходить при выполнении коротких сокращений в силовой части урока, придадут фигуре изящность и позволят осваивать более сложные движения. За счет растяжки связки становятся эластичными, а суставы - подвижными.

Занятия стретчингом (Stretching) имеют много плюсов:

  • Мышцы растягиваются и к ним поступает больше крови, они расслабляются и становятся более эластичными
  • Лучшая профилактика против отложения солей
  • Суставы приобретают большую подвижность, в результате чего увеличивается гибкость
  • Сосредоточенное, глубокое дыхание благотворно влияет на головной мозг, особенно после трудового дня
  • Возможность заниматься дома самостоятельно, повторяя выученные на тренировках упражнения, в удобное для Вас время 

    Записывайтесь на занятия прямо сейчас!


    Расписание занятий можно посмотреть - тут
    Стоимость абонементов - тут


    Контактные данные:

    Телефон: (073)-408-93-59,  (050)-814-68-71
    График работы: с 9:00 до 21:00
    E-mail:  Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
    Адрес: г. Киев, ст. М. "Оболонь" , ул. Героев Сталинграда, 10-А

 

JoomShaper